Wie op zoek is naar een personal trainer in Broek in Waterland, zou goed op een aantal punten moeten letten, zoals de opleiding en kennis van de trainer, wat de kosten zijn en of het klikt. In deze blog lees je precies waar je op moet letten.
Hoe kies je een personal trainer?
Ben jij op zoek naar een personal trainer? Een goed idee. Een personal trainer kan je helpen met het bereiken van je gezondheidsdoelen. Als je wilt afvallen, sterker worden of een betere conditie krijgen, kun je bij een personal trainer terecht.
Het is een erg effectieve manier om sneller en met meer plezier je doelen te bereiken. Maar personal training is populair. Hoe vind je die trainer die bij je past? Hieronder lees je de belangrijkste punten om je te helpen een goede trainer te vinden.
Tip 1. De kosten
De diensten en werkwijze van een personal trainer zijn anders dan wat er in de sportschool wordt aangeboden. Daarom is het duurder om een personal trainer in te huren. Maar bedenk wel dat je in dit geval 1 op 1 samenwerkt.
Je krijgt dus begeleiding op maat, op het gebied van voeding, sport en leefstijl. Het sporten en alle advies is precies afgestemd op wat jij nodig hebt en wilt bereiken. Dat is ook de reden dat de begeleiding minder lang zal duren. Al met al haal je daar dus veel uit.
Denk je dat een personal trainer te duur is, probeer dan na te gaan wat deze investering voor je gezondheid kan betekenen. En houd in de gaten dat deze kosten slechts tijdelijk zijn.
Tip 2: Tijd voor een proefles
Als je een gesprek met een trainer hebt gehad, is het verstandig om een proefles aan te vragen. Dan kun je pas goed zien hoe het is om samen te sporten met de trainer. Let dan goed op het volgende:
- Legt de trainer de oefeningen duidelijk uit?
- Heeft hij plezier in zijn werk en krijg jij daardoor ook zin om te trainen?
- Neemt hij de tijd om je vragen te beantwoorden?
- Wat voor oefeningen krijg je? Vind je het leuk om te doen?
Het is vooral belangrijk dat de trainer jou kan motiveren en enthousiast maken om regelmatig te sporten. Als je met plezier hebt getraind, dan is deze trainer de juiste voor jou.
Tip 3: Houd je doelen in de gaten
Ook belangrijk bij het kiezen van een personal trainer, is om je doelen goed voor ogen te hebben. Er zijn trainers die zich specifiek richten op een bepaald type klant en zich specialiseren. Zoek dus wel de personal trainer die veel weet over jouw doelen.
Een trainer kan zich bijvoorbeeld specialiseren in gewichtsverlies, conditietraining of krachttraining. Ook zijn er trainers die veel weten over sporten met suikerziekte of obesitas.
Het helder hebben van je eigen doelen, helpt je om sneller een personal trainer te vinden. Je kunt de trainer ook beter vertellen waar je aan wilt werken.
Tip 4: Begeleiding door een personal trainer
Een personal trainer is niet alleen degene waarmee je een uurtje gaat sporten. Ook buiten de training om zou hij of zij bereikbaar moeten zijn voor vragen of support. Let dus goed op of de trainer die je op het oog hebt, dat ook aanbiedt.
Het kan zijn dat een trainer verschillende pakketten aanbiedt, met verschillende soorten begeleiding. Kies die vorm van training die jou helpt om met motivatie aan je gezondheid te werken.
Tip 5: Heb je een klik?
Je werkt aan iets heel belangrijks met een personal trainer: je gezondheid. Daar gaat veel tijd en energie in zitten. Zorg dus dat je een trainer kiest, waarmee een leuke klik hebt. Dan zul je er het meeste uit halen. Kies dus niet de eerste die je tegenkomt, maar maak kennis met verschillende trainers.
Delda Sport in Landsmeer biedt ook personal training aan, zowel aan huis als in onze luxe PT studio. We maken graag kennis met je. Vraag nu een gratis intakesprek aan via onderstaand formulier.
