boost je fitheid met de 21 dagen challenge

Voor de absolute beginner leren kickboksen in 21 Dagen

Mega boost binnen 21 dagen 
jaar ervaring
tevreden leden
gecertificeerde personal trainers

Veel vrouwen vinden kickboksen leuk maar vinden vaak de omgeving intimiderend of de lessen gaan te snel.

Waarom is starten met sporten zo moeilijk voor je?

Wij willen jou helpen omdat wij geloven dat kickboksen gewoon hartstikke goed is om jouw doelen te bereiken. EN het is ook nog eens leuk! Mits het gegeven wordt op jouw niveau.

  1. Niet haalbare lessen 
  2. Weinig aandacht om dat je dus een beginner bent 
  3. Schreeuwende leraren
  4. Overvolle groepen waardoor jij niet de aandacht krijgt die jij verdient
  5. Het gevoel hebben dat je het toch niet goed doet in een les
  6. Terughoudend zijn omdat je al heel lang niks gedaan hebt aan sport
  7. Een intimiderende omgeving 
  8. Onzeker over jouw eigen kunnen
  9. Onwennig om het nieuw is
Quinty Trustfull sport bij Delda Sport Amsterdam
"Het is voor mij wel echt een levensstijl, moet ik zeggen. Het kost me geen enkele moeite. Ik word zelfs echt blij als ik weer kan trainen. Het is nu zelfs zo erg, dat de dagen dat ik niet train, dat ik ook wil trainen!"

Ondertussen traint Quinty Trustfull alweer ruim 3 jaar bij Delda Sport Amsterdam.

Quinty Trustfull - Presentatrice
Voordelen sporten met Personal Trainer Amsterdam

Wat krijg je wel bij ons? 

Wij willen kickboksen voor vrouwen toegankelijk maken. Wij ervaren in de praktijk dat kickboksen voor vrouwen uiterst effectief is om doelen te behalen. En dat het erg leuk kan zijn mits de les aansluit op het startniveau.


Dit is wat je 100% zeker krijgt van ons

  • Stap voor stap werken aan jouw uithoudingsvermogen
  • Op een uiterst laagdrempelige manier leren stoten 
  • Het gaat om ons de techniek, niet hoe hard je kan stoten of trappen
  • Vooral veilig leren trappen
  • Wij SPARREN NIET! 
  • Geen wedstrijdsporters in de groep 
  • De lessen zijn vooral leuk en leerzaam
Dit klinkt interessant, vertel mij meer
Intake gesprek Delda Sport Amsterdam

We beginnen altijd met een intake gesprek. Zo kun je kennismaken met de omgeving en de coaches. We bespreken je doelen en nemen jouw lifestyle onder de loep en geven jouw de eerste quick wins voor een gezonder en vitaler leven. 

We doen een begin en eindmeting, zodat je de resultaten ook echt kunt zien. Dit werkt motiverend en laat je zien waar je inspanningen goed voor zijn geweest. 

  • Body Composition Analyzer 3x een INBODY Scan Twv €75,-
Sporten Amsterdam

Je gaat 2 x per week aan de slag met jouw eigen personal trainer of in een groepje van maximaal 8 personen. We trainen in onze luxe PT studio, aan het randje van Amsterdam Noord. Hier vind je geen overvolle sportschool!

Doordat we 1 op 1 werken of in kleine groepjes, van minimaal 2 tot maximaal 8 personen, is er volop persoonlijke aandacht.

Veilig sporten Amsterdam

Veiligheid vinden wij erg belangrijk. Kickboksen gebruiken we als instrument om doelstellingen te behalen. Er zal niet tegen elkaar gekickbokst worden. 


Vind jij jouw conditie echt heel slecht? Geen probleem. Daarvoor is juist dit programma gemaakt. 

Wij zijn ervan overtuigd dat je sporten langer volhoudt als je het leuk vindt. Daarom zijn onze trainingen nooit saai. Wat wij belangrijk vinden is dat jij een les kan volhouden en dat jij met een glimlach naar huis gaat. 

  • Na de training staat er gratis fruit voor je klaar.

"Niet van mijn buikje af wel weer plezier in sporten"

Het is natuurlijk onmogelijk om in 3 weken van mijn buikje af te komen, maar Delda Sport heeft er wel voor gezorgd dat ik weer met een glimlach sport en beweeg. Ik blijf niet meer op de bank hangen om de saaie workouts in de onpersoonlijke gym te vermijden.
Danny Delvers personal trainer Amsterdam
Ja, ik wil meer info

Ervaringen sporten bij Delda Sport







  • Optie 1:  Je traint één op één met een Personal Trainer. Alle aandacht is voor jou, iedere seconden van de workout is helemaal toegespitst op jou. Deze optie kost €243. Je krijgt 2 coachingsessies en 6 workouts.


  • Optie 2: Je traint in een groepje van maximaal 8 personen. Samen met andere beginners ga jij stap voor stap werken aan jouw trappen en stoten en vooral heel veel plezier hebben. Deze optie kost €138,- Hierbij zitten ook nog 2 coachingsessies (één op één)  die jij kan inplannen. 
Ik wil meedoen, vertel mij meer

Doe mee met “21 dagen leren kickboksen voor beginners” 

  • Professionele begeleiding in Privé studio
  • Training met hoge FUN-factor
  • Laagdrempelige haalbare trainingen 


Wil je meer informatie over de 21 dagen challenge?

Vul je gegevens in en je ontvangt alle info in je mailbox: