Thuistraining
Hey sportfanaat,
Stel dat je het echt zo druk hebt dat je geen tijd hebt om naar de sportschool te gaan. Dan heb ik hier de oplossing om thuis te trainen met behulp van een filmpje. De training zorgt voor vetverbranding en spieropbouw.
Het tempo ligt erg hoog. Stel dat je het niet meer redt, rust dan een paar sec uit en ga verder. Er zitten moeilijke oefeningen tussen, probeer ze gewoon en blijf proberen. Als het echt niet lukt of je krijgt last van je gewrichten ga dan gewoon bewegen op de plaats tot ze een andere oefening gaan doen.
De training duurt een uur (met pauzes tussendoor). Probeer deze af te maken.
Stuur mij even een bericht wanneer je de training hebt gedaan.
PS: Let op de volgende punten bij het filmpje:
– De eerste 20 sec komt er reclame in beeld, daarna start de training pas
– Zet het geluid aan door op de luidspreker te drukken
– Zet het filmpje op volledig scherm (groot scherm) door op het vierkantje te drukken in beeld.
Succes!
13 – Max Interval Sports Training door f666136663
Succes!
—
Met vriendelijke groet,
Danny Delvers
Delda Sport
Skoon 21
1511 HV Oostzaan
+31(0) 624341188
http://www.Deldasport.nl/
