Afvallen voelt zwaar omdat je het te streng maakt
Je wilt afvallen, maar elk dieet voelt als volhouden op wilskracht
Zodra je iets lekkers ruikt, gaat het mis
Hoe langer je jezelf iets verbiedt, hoe groter de trek wordt
Het goede nieuws?.
Je hoeft snacks niet te schrappen om kilo’s kwijt te raken.


















