Kom in beweging met
DeldaKicK Online training
Ook veel thuis gezeten vanwege het coronavirus? Dan zal je dagelijkse lichaamsbeweging drastisch zijn afgenomen. Stilzitten is funest voor je immuunsysteem. En daar moet je het nu juist van hebben in deze tijd.
Je wilt je immuunsysteem zo sterk mogelijk houden in de strijd tegen corona. Stilzitten verslechtert je weerstand. Ga je normaal gesproken regelmatig naar de sportschool, dan heeft stilzitten al binnen enkele dagen een negatief effect op je conditie. Blijf dus bewegen!
Beweging zorgt voor de aanmaak van cellen die virussen aanpakken. Die heb je nu hard nodig.
"Een krachtig immuunsysteem helpt je ziektes te voorkomen, dus kom uit die stoel en beweeg!"