WAT VOOR MATERIALEN HEB IK NODIG?
In principe heb je geen materialen nodig bij dit programma. We gebruiken tijdens de trainingen materialen die iedereen wel in huis heeft liggen. Denk hierbij aan een handdoek, potten en pannen en zelfs een stoel kunnen wij gebruiken om jou fit te krijgen. Wil je perse materialen aanschaffen dan kun je denken aan een sportmatje en 2 gewichtjes van 3 tot 5 kg. Maar je kunt ook heel simpel 2 flesjes water gebruiken.
IK HEB GEEN TRAININGSRUIMTE EN MIJN HUIS IS ERG KLEIN, KAN IK WEL MEEDOEN MET DIT PROGRAMMA?
Jazeker! Je hebt voor onze trainingen maar heel weinig ruimte nodig. Een vrije ruimte van 1,5 meter is voldoende. Dit kan dus prima in de slaapkamer, huiskamer of in de tuin
IK KAN NIET ALLE TRAININGEN DOEN, IS DIT ERG?
Dit is niet erg. In principe kun je al meedoen met de challenge als je 3 trainingen kunt pakken. De trainingen duren slechts 30 min, dus dit moet voor iedereen haalbaar zijn.